http://blog.seitai-genkido.com/ 整体＆アロマの元気堂整体院の女性整体師によるブログです。<br /> 女性整体師による『女性特有の不調と戦います』<br /> ゴルフと共に歩んだ25年『週刊ボギーゴルフ』 ja http://blog.seitai-genkido.com/?eid=795544 さて、本日より営業させていただいております。 どうぞよろしくお願いいたします。 皆さんのお正月はいかがでしたか？ 私は普段、家にいることはほとんどありませんので 3日間も家にいることは、開業前以来のこととなります。 それでもなんと言うことなく、...
どうぞよろしくお願いいたします。

皆さんのお正月はいかがでしたか？

私は普段、家にいることはほとんどありませんので
3日間も家にいることは、開業前以来のこととなります。

それでもなんと言うことなく、よく食べ、よく寝ました。
ほんとによく寝ました・・・。[:ｚｚｚ:]

やはり、見た目の若さも、50過ぎの体は正直であります。

おかげで、体の調子は上々で仕事はじめを
迎えることができました。

今年の目標は、自分自身のからだで整体というものを
実感することです。

昨年より、学んでいる事を、自身の体で〔らくからだ〕を
実践し実感することですね。

体操の一つに、手を頭の後ろでくんで、左右のねじる運動があるん
ですが、この軸がまだ私の場合、ドラム缶の太さなんですが
今年の終わりころには、直径10センチぐらいにしたいですね。

少しでも皆さんの〔らくからだ〕にお役にたちたいと
思っております。

痛みの起きる前に、調整しましょう[:拍手:]

本年も起こしをお待ちしております。

　　　　　　　　　　　元気堂　　いしはらゆみこ ]]> 2009-01-04T10:57:31+09:00 genkido genkido http://blog.seitai-genkido.com/?eid=793328 　皆様、あけましておめでとうございます。 　本年もどうぞよろしくお願いいたします。 少し寒いけど、なかなか穏やかなお正月ですね！ 今年の元気堂は、皆さんに体操をとりいれて いただきながら、ゆがみのない〔らくからだ〕を 実現していただきたいと思いま...
　本年もどうぞよろしくお願いいたします。

少し寒いけど、なかなか穏やかなお正月ですね！

今年の元気堂は、皆さんに体操をとりいれて
いただきながら、ゆがみのない〔らくからだ〕を
実現していただきたいと思います。

昨年末より、少しずつお伝えしてきておりますが
腰痛や肩コリの起きない、からだ作りを
めざして努力してまいりたいとおもいます。

あとブログももう少し、色、文字、写真、動画

いろいろ使えるように勉強したいとおもいます。


どうか、今年もよろしくお願い致します。

　　　　　　　　　　2009年　　元旦

]]> 2009-01-01T11:44:44+09:00 genkido genkido http://blog.seitai-genkido.com/?eid=772567 皆さんお元気ですか？ 私は少々頭がつかれております。 ホームページ、リニューアルにむけての原稿書きで 書いては消し、書いては消しです。 飾りすぎてもあさはかだし。そっけなくても 伝わらないし・・・。 まっ、今考えている事を伝えたいと思いました。...
私は少々頭がつかれております。

ホームページ、リニューアルにむけての原稿書きで
書いては消し、書いては消しです。

飾りすぎてもあさはかだし。そっけなくても
伝わらないし・・・。

まっ、今考えている事を伝えたいと思いました。

話は変わって、皆さんの年末年始の過ごし方ですが
ニュースによると、圧倒的に巣ごもり型だそうです。

そこで、お休み中のプランなども考えております。

のんびり、ゆったりアロマセラピーをうける
なんていいかも！！です。 ]]> 2008-12-19T16:05:09+09:00 genkido genkido http://blog.seitai-genkido.com/?eid=770734 もう皆さんは、年末年始のご予定は立てられましたか？ 長いかたでは、9連休というかたもいるそうです。 私は長い間ゴルフ場にいて、年末年始ゆっくりするという 習慣自体全くなく考えもしないんですが、お正月は3連休して 子供と自転車で、あっちこっち、行ってみ...
長いかたでは、9連休というかたもいるそうです。

私は長い間ゴルフ場にいて、年末年始ゆっくりするという
習慣自体全くなく考えもしないんですが、お正月は3連休して
子供と自転車で、あっちこっち、行ってみるかな〜なんて
考えています。

今年は未曾有？？？の不安定な経済状況で、皆さん出控えムード
満点で、家で過ごすことが多くなりそうですが、
だら〜〜と、横になってばっかりいると、腰痛やくびの痛みに
悩むことになりますよ。

毎日30分ぐらいのウォーキングや、体操などして
姿勢を正しく保つ為に、動いたほうが良いと思います。 ]]> 指針整体 2008-12-17T12:19:52+09:00 genkido genkido http://blog.seitai-genkido.com/?eid=762093 本当に抜けるような空色ですね〜〜。 利根川越しに筑波山がくっきり、おそらく 東京周辺出は、あちこちから富士山がくっきり 見えているのではないでしょうか？ ブログのほう、本当にご無沙汰いたしました。 今、ホームページのリニューアル作業中でして 構成...
利根川越しに筑波山がくっきり、おそらく
東京周辺出は、あちこちから富士山がくっきり
見えているのではないでしょうか？

ブログのほう、本当にご無沙汰いたしました。

今、ホームページのリニューアル作業中でして
構成を考えたり、新たに勉強したりと
普段使わない脳が疲労気味です。

今回は、もっともっとお役立ち情報を
盛り込んで行きたいと思います。

風邪の季節ですが、ティーツリーを1本
お持ちになっていると良いと思います。

家では風邪かな〜〜と思ったら、化粧水に
ティーツリーを3.4滴落として胸にぬりこみます。

冬場はティーツリーとユーカリのはいった
ムースクリームも作っておきます。

今から、使っておくと春の花粉症にも効果が
あります。

是非お試しください。
]]> 2008-12-07T10:44:39+09:00 genkido genkido http://blog.seitai-genkido.com/?eid=736008 さて、9月の末に東京マラソンの参加の抽選について ブログで書きましたが、抽選結果が届いているそうです。 この話は、ケアさせていただいている方から聞きました。 その方は、見事7.5倍の競争率に勝ち抜いて参加が決まりました。 ヤッホーおめでとうございます... さて、9月の末に東京マラソンの参加の抽選について
ブログで書きましたが、抽選結果が届いているそうです。

この話は、ケアさせていただいている方から聞きました。
その方は、見事7.5倍の競争率に勝ち抜いて参加が決まりました。

ヤッホーおめでとうございます。！！！

いやはや、スタートラインに立つのもたいへんなこと！
全国で大きなため息が聞こえそうです。

この大会を目指して、トレーニングに励んでいた方
がっかりしないで、市民マラソン大会はたくさん
ありますから・・・。

これから、3月のお彼岸までコンディショニングを整えて
行くのが大変ですね。

私も参加される方のケアをとおして、又スポーツアロマの
ちからをUPさせていきたいと思います。

このような機会を与えていただいて、感謝いたします。 ]]> スポーツアロマ 2008-11-10T16:47:05+09:00 genkido genkido http://blog.seitai-genkido.com/?eid=732104 さて、私、昨日、誕生日を迎えまして52歳に なりやんした。 私の師匠のまつのぶ氏は 『少年の心に大人の財布』という キャッチフレーズをつかっておられましたが、 私の場合いまだ、頭も財布も子供のままでして 焦っても、焦っても抜け出せません。 ふと悪魔が... なりやんした。

私の師匠のまつのぶ氏は
『少年の心に大人の財布』という
キャッチフレーズをつかっておられましたが、
私の場合いまだ、頭も財布も子供のままでして
焦っても、焦っても抜け出せません。

ふと悪魔がわたしにささやきます。
『のんびりやったらええがな！』・・何故か悪魔は関西弁
松鶴師匠のような響きです。

どうも心の中の、もうひとりは関西人のようです。

先日、誕生日前夜祭で、焼肉を食していたところ
焼肉に、キムチをのせて食べているわたしに息子が

（お母さんは、なんでキムチが好きなの？）と質問。

私は前世は韓国人だったかも！と応えたところ
見事にノーリアクションでした。



ドラマも韓国にはまっている私は、最近では
ドラマの中の会話が韓国語で浮かぶまでに
なってしまいました。

これって変ですかねえ！！！ ]]> 2008-11-06T09:29:14+09:00 genkido genkido http://blog.seitai-genkido.com/?eid=719888 なんか、今年の10月は暑くないですか？ 例年なら、お祭りのころから長袖じゃないと さむインですが、今年はまだまだ半袖で 過ごせます。 自分が、更年期のせいで暑いのかナ？と思っていましたが どうやら、皆も同じらしく、本格的な秋はまだまだという 感じです...
例年なら、お祭りのころから長袖じゃないと
さむインですが、今年はまだまだ半袖で
過ごせます。

自分が、更年期のせいで暑いのかナ？と思っていましたが
どうやら、皆も同じらしく、本格的な秋はまだまだという
感じです。

今年は台風の上陸もなく、気象的にはやはり異変なのでしょうか？

でもエコ的には、冷暖房のいらないこのぐらいが、最適なのでは
ないでしょうか？

最近地元のゴミ処理料がかわり、1袋で60円ぐらいになったのですが
前だったら、簡単に2袋で出していたものが、がんばっいて1袋に
しています。

皆さんは何か、エコ努力していますか？

私は、自転車通勤にしているので、CO2の排出量が少しへったと
おもいます。

BUT,きょうは雨なので車できました・・・・ ]]> 2008-10-24T08:35:39+09:00 genkido genkido http://blog.seitai-genkido.com/?eid=719340 今日10月23日は、父の命日でした。 亡くなって早、31年が経過しました。 いつの間にか、兄も私も父の年齢を追い越してしまいました。 いまでは、その思い出もなんか遠いところのもので あまり具体的ではありませんが、妙に最近懐かしく 会いたいなあと思います。...
亡くなって早、31年が経過しました。
いつの間にか、兄も私も父の年齢を追い越してしまいました。

いまでは、その思い出もなんか遠いところのもので
あまり具体的ではありませんが、妙に最近懐かしく
会いたいなあと思います。

実家へ車を走らせる途中『千の風になって』がうかんで
きました。

いつも私のそばで見守ってくれているんだろうなと
なんか暖かい気持ちになりました。

そして、あの世へ行って父に合うまでは、この世でまだまだ
やリ残している事、頑張らなくてはならない事！
たくさんあるなと励まされました。

]]> 2008-10-23T16:10:56+09:00 genkido genkido http://blog.seitai-genkido.com/?eid=705905 昨晩から雨、かなりBIUE 自転通もお休み！やはり体を使わないで店まできても エンジンがかからない。 いままで、ずっとこんなんだったのか？ いやいや、体を動かす気持ちよさを知ってしまったということだ。 心なしか頭の動きもにぶいような・・・。これはい...
自転通もお休み！やはり体を使わないで店まできても
エンジンがかからない。

いままで、ずっとこんなんだったのか？

いやいや、体を動かす気持ちよさを知ってしまったということだ。

心なしか頭の動きもにぶいような・・・。これはいつもか？

最近のランニングブームはやっぱり、皆、この気持ちよさを
求めている結果かもしれませんね。

今週末は、佐原ではお祭りがおこなわれています。
江戸時代から続く、お祭りですが、佐原っ子はおまつり
大好き人間があふれています。

全国どこにも、お祭りキチはたくさんいるでしょうが
佐原にも多く生息しています。

うちのお客様にも、そういう人がいてこの3日間は4時間
睡眠でがんばっているし、その髪を結う美容師さんも
へとへと、また、某有名中華料理屋さんもこの時期
忙しさでへとへとだと思います。

みなさ〜〜ん、あと二日がんばってくださ〜〜い。

元気堂がみなさんのお疲れ！！責任もちま〜〜す。
]]> 2008-10-11T08:46:05+09:00 genkido genkido http://blog.seitai-genkido.com/?eid=690433 自転通をはじめて早1ヶ月、あっという間ですね。 なかなか、毎日というわけにも行かず、70％ぐらいの 利用率といったらよいかも・・・。 成果は、ガソリン代が3.340円ですみました。いつもの 月より60％ぐらいダウンしました。 コンビニ利用率、買い物の大幅ダ...
なかなか、毎日というわけにも行かず、70％ぐらいの
利用率といったらよいかも・・・。

成果は、ガソリン代が3.340円ですみました。いつもの
月より60％ぐらいダウンしました。

コンビニ利用率、買い物の大幅ダウン、昼食自給率UPと
お財布的には、いい事ずくめ、TADAYA3の利用率も
さがったような気がする。

用は、自転車だと荷物をつめないから、あちこちよらなく
なっているんですね！

あと今月はけっこう雨に日があり、利用できなかったのも
いまいちだったかも！！

でも、自転車は風の影響が大きいですね。昨日も利根川沿いを
1時間走りましたが、東に向かっているときはす〜い、すいでしたが
帰りは、南西風が強く、スピードがでませんでしたねえ・・。

今日も大風が吹いているので、昼休みでかけるかどうか
今、迷っているところです。
]]> 自転車 2008-09-26T10:36:22+09:00 genkido genkido http://blog.seitai-genkido.com/?eid=689813 来年開催の東京マラソンの応募者が、26万人以上 競争率は何と7.5倍！！！ 大変な盛り上がりを見せています。いやはやスタートラインに 付くのも、運しかありませんね！ それだけランニング人口が増えているわけですね。 最近では、ランニング専門CDなるものも... 競争率は何と7.5倍！！！

大変な盛り上がりを見せています。いやはやスタートラインに
付くのも、運しかありませんね！

それだけランニング人口が増えているわけですね。

最近では、ランニング専門CDなるものも発売されて
いますもんね。

あのCDちょっと興味あります。施術でかけたら
お客様はリラックスできないけど、やるほうは
のりのりで手が動きそうです。

実は、私の場合けっこう音楽って大事です。
アロマのときなど特に、のりというか流れというか
リズムは大事ですので、選曲にも気をつかいますが
ちょっと、あきがきていますね。

ああ、マラソンが音楽話になってしまいましたが
ウォーキング、ランニング、自転車いずれもそうですが
完全に耳をふさいでしまうのは危険です。

後ろから近ずく物音を、やはり感じ取ってもらわないと
自転車では、走れません。

充分注意しましょう。それと学生の自転車での無灯火
声が出るくらい驚きます。

これから夕暮れが早くなります。まわりの人に自分を
認識してもらう事、とても大事ですよ！！！ ]]> スポーツ障害 2008-09-25T16:36:18+09:00 genkido genkido http://blog.seitai-genkido.com/?eid=688600 昨日は祭日とあって、利根川の土手はランナー ウォーキング、バイカーとにぎわっておりました。 午前のあるとき、お一人のランニング中のナイスミドルが 訪ねてこられ、施術できますか？とのこと、 予定があったため、夕方に再度きていただくことに なりました。 ... ウォーキング、バイカーとにぎわっておりました。

午前のあるとき、お一人のランニング中のナイスミドルが
訪ねてこられ、施術できますか？とのこと、
予定があったため、夕方に再度きていただくことに
なりました。

筋肉も沢山付いていて、かなり運動されているようでしたが
妥協しない、トレーニングの連続からか
体中に筋肉の張り、こり、短縮が見られ、この状態での
ランニングはつらさだけでなく、パフォーマンスも
下がる一方だったのではないでしょうか？

整体とアロマのトリーメントのジョイントコースを
選択され、肩頚のこり、足の筋肉をほぐすことを
メーンに施術いたしました。

1回では完璧にはなりませんでしたが、おそらく今日は
天気のように、さわやかに仕事にでかれられたと思います。

私なんかと違い、まじめにトレーニングにはげんでいる
皆さん、ただ頑張るだけじゃなく、休養、ストレッチ
体のメンテナンスを充分行ってください。

毎日からだと対話をして、計画をたててください。

故障をかばいながらの練習は本来のフォームも
壊しかねません。又、肩甲骨や骨盤の動かない
ままのランニングは下腿をいためます。

元気堂では、スポーツでの筋肉の張りや故障を
なおすのには、最適のスポーツアロマの施術を
おこなっています。

全身だけではなく、部位単位でも施術をおこないますので
ご相談下さい。
]]> アロマ習慣 2008-09-24T09:59:44+09:00 genkido genkido http://blog.seitai-genkido.com/?eid=683838 夕方、時間が空いたのでひとっぱしり 利根川のサイクリングロードへGO!! 散歩の人、犬、自転車のりいろいろいましたねぇ。 気をつけないと散歩の人、犬に迷惑かけちゃうね！ 行きは北東の風が強く、超アゲンストの中を走る。 けっこう息も上がり、抵抗が強かっ... 利根川のサイクリングロードへGO!!

散歩の人、犬、自転車のりいろいろいましたねぇ。

気をつけないと散歩の人、犬に迷惑かけちゃうね！

行きは北東の風が強く、超アゲンストの中を走る。
けっこう息も上がり、抵抗が強かった。

その分帰りは楽々、景色も最高、利根川におちる
太陽を眺め、いいところに住んでるなあなんて・・。

台風の影響、それほどでもなく、過ぎ去ってくれました。
皆さんの住む地域はどうでしたか？

自転車で風のなかを走っていると、半袖ではちょっと
やばいかも・・ブレーカー位は常備もたないとね！

ロードレーサーに乗っている人が何人もいましたねえ。

最初にすれ違った人はすごいスピードでてましたねぇ・・。

ビューなんて感じで通り過ぎていきました。

帰り道フォローの風にも関わらず、ママチャリの
高校生に抜かれてしまいました。悔しい〜〜

時間のある限り、毎日1時間ぐらい乗れたらいいなと
思いました。
]]> 自転車 2008-09-20T18:10:24+09:00 genkido genkido http://blog.seitai-genkido.com/?eid=681282 降るでもない、晴れでもない！さえない天気・・・。 昨日はお休みいただいて、セミナー出席、膝の復習と 内転筋、大・小臀筋のほぐし方と盛りだくさんでした。 先月お休みだった為、2ヶ月ぶりのメンバーの顔・顔 元気だったかい・・・みんな！！ 膝の復習は、...
昨日はお休みいただいて、セミナー出席、膝の復習と
内転筋、大・小臀筋のほぐし方と盛りだくさんでした。

先月お休みだった為、2ヶ月ぶりのメンバーの顔・顔
元気だったかい・・・みんな！！

膝の復習は、いまいち出来てなかったのでナイスでした。
ちょっとした、ポイントをアドバイスしてくれた
先生方と練習パートナーありがとうございました。

内転筋のほぐしと、大・小臀筋のほぐしは、いままで
ひたすら、母指と手根でやっていたけど、うまく体重を
使うと、スピーディに楽にいけそうです。

終了後は、茅ヶ崎に住む同じ志をもつ先輩と
お茶しました。

お休みのところ、わざわざ歩いてこられたそうで
ありがとうございました。

昨日はいろいろ、マイナスな話が多かったのですが
お互いのモチベーションUPの為、又情報交換しましょう！


]]> 2008-09-18T10:18:32+09:00 genkido genkido